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Cerrar ciclos contárdose el cabello ayudaría a fortalecer la salud mental

El autocuidado y el ocio son fundamentales para el bienestar emocional de las personas

mejimenez
21/10/2022
Salud mental - Getty Images

Los psicólogos defienden que cortarse el cabello, o dedicarse a actividades de autocuidado en realidad no debería abordarse como ‘extras’, sino como elementos necesarios para mantener un bienestar mental positivo.

En la cultura general se suele entender que las actividades laborales son más relevantes e importantes que los tiempos de ocio y autocuidado; sin embargo, los analistas definen que esta noción está muy lejos de ser cierta y que, por el contrario, relegar el autocuidado a un segundo plano puede traer efectos realmente negativos en la salud emocional, y eso a su vez puede impactar en el buen desempeño laboral.

El psicólogo Santiago Cid explicó para el portal de La Sexta que en realidad las actividades de ocio no deberían denominarse así, pues las hace parecer como algo menor y no como actividades esenciales para la salud física y mental.

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Dentro del ocio contemplamos la socialización con las demás personas la cual es una necesidad natural, pero relegarla a un segundo plano trae consigo que se le reste la importancia que amerita.

Siguiendo este orden, es muy frecuente escuchar que algunas personas suelen cerrar ciclos cortándose el cabello, esta práctica tendría mucho sentido pues dedicarse tiempo para el autocuidado y para mejorar su imagen personal ayudaría a las personas a elevar su estado de ánimo.

Así que no está de más recordar que las actividades de ocio y autocuidado deben tener la misma prioridad que las actividades laborales, esto para mantener un equilibrio mental saludable.