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Colesterol bueno o malo: todo lo que debe saber

El debate de estos dos tipos de colesterol se está aclarando, puesto que los expertos aseguran que ambos se deben controlar de igual manera.

abarrerad
23/10/2022

Getty Images

 

El término del colesterol bueno se comenzó a utilizar en la década de los 80, luego de que una investigación médica afirmara que tener elevados los niveles de colesterol HDL o proteínas de alta densidad era bueno y protegía al organismo de algunas enfermedades. 

Una investigación médica publicada por el Hospital del Mar en Barcelona, desmintió la teoría del colesterol bueno y aclaró que, en realidad no tiene los beneficios y tampoco previene las enfermedades que la anterior investigación mencionó, además hizo la advertencia de que es necesario llevar un control adecuado de los niveles de este colesterol en sangre para evitar probolemas de salud a largo plazo.

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Diferencias entre ambos tipos

El de tipo LDL o de proteínas de baja densidad es el que forma el colesterol total, por esto es que se considera como el malo, mientras que el HDL son las proteínas de alta densidad. Estas proteínas juntas son las que se encargan de transportar y generar el colesterol en el organismo.

Enrique Ardila, médico internista y endocrinólogo, menciona lo siguiente: «Se ha hablado que es el colesterol bueno, porque es el que puede proteger las arterias, y el colesterol malo sería el LDL que da los estados del colesterol total», agregó que es importante cuidarse del valor total que producen estos dos juntos, porque puede llegar a provocar afectaciones importantes a la salud.

El especialista recomienda mantener una dieta adecuada junto con actividad física, para evitar el aumento del colesterol total en sangre. Seguir este consejo hace que el colesterol bueno o HDL mejore sus niveles, para así evitar complicaciones futuras.